করোনা ভ্যাকসিনের দ্বারপ্রান্তে বিশ্ব 

 করোনা ভ্যাকসিনের দ্বারপ্রান্তে বিশ্ব  নভেল করোনাভাইরাস বা SARS-CoV-2 ভাইরাসের তাণ্ডবে আজ পুরো বিশ্ব বিপর্যস্ত । এ মহামারি থেকে মানবজাতিকে বাঁচাতে পারে কার্যকর ভ্যাকসিন । ভ্যাকসিন তৈরির কাজে লেগে গেছে বহু দেশের বহু কোম্পানি ও প্রতিষ্ঠান । উদ্দেশ্য, দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্বের পর পৃথিবীর পৃথিবীর সামনে মুখোমুখি হওয়া সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করা, কোটি কোটি মানুষের প্রাণ বাঁচানো… Continue reading  করোনা ভ্যাকসিনের দ্বারপ্রান্তে বিশ্ব 

ডায়াবেটিস কি ? ডায়াবেটিস প্রতিরোধে করণীয়

বর্তমানে আমাদের সবার কাছে পরিচিত এক শব্দ হলো ডায়াবেটিস । ডায়াবেটিসের রোগী নেই এমন পরিবার খুঁজে পাওয়া দুষ্কর । বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসাব অনুযায়ী, ডায়াবেটিস একটি মহামারী রোগ ।  ডায়াবেটিস কি  ? ডায়াবেটিস কী এমন প্রশ্নের জবাবে আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন বলছে, ডায়াবেটিস এমনই একটি রোগ, যা কখনো সরে না। কিন্তুু এই রোগকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়… Continue reading ডায়াবেটিস কি ? ডায়াবেটিস প্রতিরোধে করণীয়

ইনসুলিন কী ?এর ব্যবহার ,প্রকারভেদ,সংরক্ষণের পদ্ধতি ও সতর্কতা

ইনসুলিন কীঃ ইনসুলিন (Insulin) হলো অগ্ন্যাশয়ের প্রধান হরমোন । এটি এক ধরনের পলিপ্যাপটাইড, যা গ্লুকোজকে রক্ত থেকে কোষের মধ্যে প্রবেশ করা নিয়ন্ত্রন করে । ইনসুলিন অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন নিঃসরণকারী কোষগুলো থেকে নিঃসৃত হয়।শরীরের পরিপাকব্যবস্থা গ্রহণকৃত খাবারে থাকা কার্বোহাইড্রেটকে ভেঙ্গে গ্লুকোজে পরিণত কমে । অগ্ন্যাশয়ে থাকা ইনসুলিন নামক হরমোন গ্লুকোজ শোষণ করতে সাহায্যে করে এবং দেহে কার্বোহাইড্রেট… Continue reading ইনসুলিন কী ?এর ব্যবহার ,প্রকারভেদ,সংরক্ষণের পদ্ধতি ও সতর্কতা

সংক্রামক ব্যাধি কী ও কেন

সারা পৃথিবীতে প্রতিনিয়তই মানুষ নানা ধরণের সংক্রামক ব্যাধির মুখোমুখি হচ্ছে । কিছু সময় এসব রোগের কারণ এবং প্রতিকারেও মানুষ অসহায় হয়ে পড়ে এবং বিশেষজ্ঞদেরও চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে হয় । ২০১৯ সালের ডিসেম্বর চীনের উহানে প্রথমে শনাক্ত হওয়া করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়েছে বাংলাদেশসহ বিশ্বের সর্বপ্রান্তে। এতে প্রতিনিয়ত মৃতের সংখ্যা বাড়ছে, বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যাও । সংক্রামক ব্যাধি কী … Continue reading সংক্রামক ব্যাধি কী ও কেন

স্মৃতিশক্তি ও বুদ্ধি বাড়ানোর জন্য বেশ কিছু উপায়

মানুষ হলো সৃষ্টির সেরা জীব।কারন তার স্মৃতিশক্তি ও বুদ্ধি। আর এগুলোর বিকাশ কিভাবে করা যায় জানি কি?    সুস্থ ও সুন্দর জীবনযাপনের জন্য শরীরিক ও মানসিক সুস্থতার কোন বিকল্প নেই। মানুষ হচ্ছে সৃষ্টিকর্তার সৃষ্ট সেই জীব যে কিনা সমস্ত জীবের মধ্য শ্রেষ্ঠ। আর এই শ্রেষ্ঠত্বের কারন হলো মানুষের বেধা, বুদ্ধি, জ্ঞান ও স্মৃতিশক্তি  । মানুষের… Continue reading স্মৃতিশক্তি ও বুদ্ধি বাড়ানোর জন্য বেশ কিছু উপায়

তরমুজের উপকারিতা, অপকারিতা এবং খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি কী?

 গরমে পানির বিকল্প হলো তরমুজ এবং এটি কিডনি ও ক্যান্সার রোধে সহায়ক।আসুন বিস্তারিত জেনে নেই প্রচন্ড গরমে তরমুজ খুবই আরামদায়ক ফল শরীরের জন্য।এতে পানির পরিমান বেশি। ফলে শরীরকে ডিহাইড্রশন থেকে রক্ষা করে। তরমুজ অতি পরিচিত একটি গ্রীষ্মকালীন ফল। এতে শতকরা প্রায় ৯২ ভাগই পানি। এতে প্রচুর ভিটামিন- এ রয়েছ। তরমুজে যে পটাশিয়াম রয়েছে  তা ফ্লুইড… Continue reading তরমুজের উপকারিতা, অপকারিতা এবং খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি কী?

শিশুর পেটে গ্যাস ! কারন,লক্ষণ ও করনীয়

শিশুদের পেটে গ্যাস হয়?আসুন জেনে নেই গ্যাস হলে কিভাবে বুঝবো এবং এর থেকে প্রতিকারের উপায় কি? একটি শিশু তার নিজের ইচ্ছা মত ঘুমায় ও ঘুম থেকে জেগে উঠে। শিশুরা দিনে প্রায় ১৮ থেকে ২০ ঘন্টা ঘুমায়। কখনও কখনও প্রথম তিন চার মাস শিশুটি বেশি কান্নাকাটি করতে পারে। এর প্রধান কারন হলো পেটে গ্যাসের সমস্যা। একজন… Continue reading শিশুর পেটে গ্যাস ! কারন,লক্ষণ ও করনীয়

আসুন জেনে নেই তীব্র গরমে কিভাবে শিশুকে সুস্থ রাখা যায়

একটি ঋতুর শুরুতে আর শেষ কম বেশি সবারই শারীরিক অসুস্থতা দেখা দেয়। আমরা বড়রাই জ্বর ঠান্ডা কাশি সহ নানা রকমের রোগে আক্রান্ত হই।আর শিশুদের প্রতিরোধ ক্ষমতা যেহেতু দূর্বল, স্বাভাবিকভাবেই তারা খুব দ্রুত অসুস্থ হয়ে যায়।সাধারণত শিশুর খাবার, পানি, কাপড় চোপড়, শিশুর রুমের তাপমাত্রা ও মশা থেকে শিশুকে রক্ষার বিষয়ে একটু সচেতন হলেই গরমে শিশুর যত্ন… Continue reading আসুন জেনে নেই তীব্র গরমে কিভাবে শিশুকে সুস্থ রাখা যায়

শিশুদের দিনে কত ঘন্টা ঘুমানো উচিত আমরা জানি কি?

শিশুর বিকাশে কোন ৪ টি খাবার জরুরি এবং ঘুমের প্রয়োজনীয়তা কি? শিশুদের দিনে কত ঘন্টা ঘুমানো উচিত আমরা জানি কি? শারীরিক সুস্থতার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো ঘুম।প্রতিদিন প্রাপ্ত বয়স্কদের ৬/৭ ঘন্টা আর ছোট বাচচ্চাদের ৮/১০ ঘন্টা অবশ্যই ঘুমানো উচিত। ঘুমের মধ্যেই ছেলেদের শরীরের বৃদ্ধি হয় এবং মস্তিষ্কের সঠিক গঠন হয়। তাই পরিপূর্ণ ঘুম খুবই প্রয়োজনীয়… Continue reading শিশুদের দিনে কত ঘন্টা ঘুমানো উচিত আমরা জানি কি?

দই আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা আমরা জানি কি? 

দই অতি পরিচিত,  সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর একটি খাবার।দই বড় ছোট সকলের কাছেই খুব প্রিয়।দইয়ে বেশ কিছু উপকারী উপাদান আছে।দই আমাদের হাতের কাছে যে কোন মিষ্টির দোকানে বা যে কোন কনফেকশনারির দোকানে পাওয়া যায়।এছাড়াবাড়িতেই আমরা খুব সহজেই দই তৈরি করে নিতে পারি। ডায়বেটি, হার্ট অ্যাটা, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি রোগের হাত থেকে বাঁচতে দইয়ের বিকল্প নাই। দই… Continue reading দই আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী তা আমরা জানি কি?