Category: লাইফস্টাইল

সারাদেশে শীতের প্রকট ভয়াভয়। তাই ত আমরা নিজেদেরকে উষ্ণতায় মুড়ে রাখতে ভিন্নরকম চেষ্টা করে থাকি। অনেকেই এই শীতে কম্বলের ওম ছেড়ে উঠতেই চান না! কিন্তু এভাবে তো সারাক্ষণ থাকা সম্ভব নয়। শীতের জীর্ণতাকে পাশ কাটিয়ে সতেজ থাকতে হবে। আমাদেরও। তাই এই শীতে আপনার শরীর উষ্ণ থাকবে এমন কিছু নিয়ম মানলে । শীতের কাপড়। ঠাণ্ডার দিনে… Continue reading শীতকালে উষ্ণ থাকার উপায় ।

কিছুটা ওজন বাড়ানোর আশায় অনেকেই কত কিছুই না করে থাকেন। অনেকেই মনে করেন যে ভিটামিন ট্যাবলেট খেলেই বুঝি মোটা হওয়া যায়। আসলে এই কথাটা পুরাপুরি ঠিক না। ভিটামিন ও খনিজ লবন শরীরের সকল ফাংশন ঠিক রেখে শরীরকে কর্মক্ষম করে তোলে এবং খাওয়ার রুচি বাড়িয়ে দেয়। শরীর মোটা হওয়ার জন্য সব চেয়ে গুরুত্ব দিতে হবে শর্করা,… Continue reading ওজন বাড়াতে সাহায্য করে যে খাবার

দিন যাবে আর বয়স বাড়বে, এটাই স্বাভাবিক। তবে চেহারায় বয়সের ছাপ এড়াতে নিয়মিত কিছু খাবার খাওয়া জরুরি। এসব খাবারের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, মিনারেল এবং এন্টি এজিং উপাদান বলিরেখা দূর করে ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখে এবং ত্বক টানটান রাখে। এ ছাড়া ত্বকের পানিশূন্যতা দূর করে ত্বককে করে স্বাস্থ্যজ্জ্বল ও দাগহীন। খাবারগুলোর নাম ও উপকারীতার কথা এখানে তুলে… Continue reading রূপ লাবণ্য ও বয়স ধরে রাখে যে পুষ্টিকর খাবার গুলি

ঠোঁট ফাটা নিয়ে বিব্রত কমবেশি সকলেই হন। এমনিতেই শীতের দিনে ত্বকে টান ধরে, খসখসে হয়ে যায় হাত পা। যেহেতু ঠোঁট শরীরের অন্য অংশের চেয়ে বহুগুণে বেশি স্পর্শকাতর, তাই ঠোঁটের ঝক্কিটাও হয় সবচেয়ে বেশি। শুধু পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে ঠোঁট ফাটার এই সমস্যা সামাল দেওয়া সম্ভব নয়, আপনার দরকার আরও বেশি কিছু! ল্যাভেন্ডার আর মিন্ট লিপ বাম… Continue reading ঠোঁট ফাটার সমস্যায় ভুগছেন?

বেল আমাদের দেশের জনপ্রিয় একটি ফল। বেলের রয়েছে নানা ধরনের পুষ্টিগুণ যা, আমাদের দেহের অনেক উপকার করে থাকে। গরমের দিনে এক গ্লাস বেলের শরবত শরীর ও মনে তৃপ্তি যোগায়। বেল কাঁচা অবস্থায় সবুজ বর্ণের থাকে, আর পেকে গেলে হলদে রঙ ধারণ করে। বেল কাচা পাকা দুটোই সমান উপকারী। কাচা বেল ডায়রিয়া ও আমাশায় রোগের জন্য… Continue reading বেলের উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ

রূপ চর্চা কে না করতে চায় বলুন তো? আজকাল মেয়েদের থেকে শুরু করে ছেলেরা পর্যন্ত সকলেই পার্লারে যাচ্ছে। একাধিক মানুষের আজকাল নিজের রূপ চর্চার পেছনে প্রচুর টাকা খরচ করছে। তবে আজকাল মানুষ কেমিক্যাল প্রোডাক্ট থেকে বেরিয়ে এসে ন্যাচেরাল বা আয়ুর্বেদিক জিনিস ব্যবহার করার চেষ্টায় করছে। যার ফলে তারা বাজার থেকে প্রচুর টাকা দিয়ে আয়ুর্বেদিক জিনিসও… Continue reading মুখের চামরা ঝুলে যাচ্ছে? ত্বক উজ্জ্বল করতে চান!

আমাদের প্রত্যেকের মাঝে প্রত্যাশা থাকে ‘প্রখর’ স্মৃতিশক্তির অধিকারী হওয়া। কিন্তু সবাই এ গুণের অধিকারী হতে পারেন না। জেনে রাখুন, ‘প্রখর’ স্মৃতিশক্তি শুধু বর্তমানেই নয়, ভবিষ্যতেও বড় সম্পদ হতে পারে। এর অধিকারী হলে জীবনে সাফল্য পাবার প্রবল সম্ভাবনা থাকে। অন্যদিকে, স্মৃতিশক্তি ‘দুর্বল’ হলে হিতে বিপরীত ঘটতে পারে। নানা কারণে স্মৃতিশক্তি ‘দুর্বল’ হয়ে পড়ে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায়… Continue reading স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ৬ টিপস

শীতের শুরুতেই চুলে নানান সমস্যা দেখা দেয়। খুশকি, চুল ভাঙ্গা, রুক্ষ হওয়াসহ নানা সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। সুন্দর চুল ছেলেদের ফ্যাশন ও সৌন্দর্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তাই অবশ্যই চুলের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। সাধারণত হঠাৎ করে ঋতু পরিবর্তনের সময় ত্বকের সহনশীলতা বদলে যায় ফলে এই সব সমস্যাগুলো হয়ে থাকে। তবে জেনে নেওয়া যাক ছেলেদের চুলের নানান সমস্যা… Continue reading শীতে ছেলেদের চুলের নানান সমস্যা ও সমাধানগুলো।

বাড়িতে গ্যাস সিলিন্ডার থাকলে সাধারণ কিছু নিয়ম মেনে চলা ভালো। এসব নিয়মগুলো জানা না থাকলে বড় বিপদে পড়তে পারেন আপনি অথবা আপনার প্রিয়জন। গ্যাস সিলিন্ডার বিষয়ক প্রয়োজনীয় ১০টি নিয়ম জেনে রাখুন- ১. গ্যাস সিলিন্ডারের সঙ্গে যে রবার পাইপটি থাকে, সেটিতে ‘আইএসআই’ ছাপ থাকা বাধ্যতামূলক। কিন্তু তার সঙ্গে আরও একটি বিষয় খেয়াল রাখুন, গ্যাসের পাইপটি যেন… Continue reading গ্যাস সিলিন্ডার বিষয়ক প্রয়োজনীয় ১০টি নিয়ম জেনে রাখুন