Category: স্বাস্থ্য

আজকের আধুনিক কর্মজীবনে ব্যস্ততা একটি সাধারণ বিষয়। অফিসের কাজ, ব্যক্তিগত দায়িত্ব, পারিবারিক চাপ—সব মিলিয়ে মানসিক চাপ বা Stress আমাদের নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। অতিরিক্ত মানসিক চাপ শুধু মনকে অশান্ত করে না, বরং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে। তাই কাজের ব্যস্ততার মাঝেও মানসিক চাপ কমানোর উপায় জানা জরুরি। মানসিক চাপ কেন হয়? কাজের অতিরিক্ত চাপ সময় ব্যবস্থাপনায়… Continue reading কাজের ব্যস্ততায় মানসিক চাপ কমানোর উপায়

ভূমিকা ডিজিটাল যুগে আমাদের জীবনের প্রায় সবকিছুই অনলাইনে চলে এসেছে। কেনাকাটা, ব্যাংকিং, শিক্ষা থেকে শুরু করে বিনোদন—সবকিছুই এখন হাতের মুঠোয়। স্বাস্থ্যসেবাও এর বাইরে নয়। বিশেষ করে করোনা মহামারির পর থেকে অনলাইনে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া বা Telemedicine সেবা দ্রুত জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। আগে যেখানে রোগীকে ডাক্তারের কাছে পৌঁছাতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময়, যাতায়াত খরচ ও অপেক্ষার… Continue reading অনলাইনে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার উপকারিতা

বর্তমান যুগে স্বাস্থ্য খাতে ব্যয় সবচেয়ে বড় মাথাব্যথার একটি বিষয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের অগ্রগতির ফলে আজ আমরা অনেক কঠিন রোগের চিকিৎসা পাচ্ছি, কিন্তু একই সঙ্গে চিকিৎসার খরচও বেড়ে যাচ্ছে কয়েক গুণ। একটি বড় দুর্ঘটনা বা দীর্ঘস্থায়ী রোগ মুহূর্তেই সঞ্চিত টাকা ফুরিয়ে দিতে পারে। এ কারণেই “হেলথ ইন্স্যুরেন্স” এখন আর বিলাসিতা নয়, বরং একটি জরুরি প্রয়োজনীয়তা। এই… Continue reading হেলথ ইন্স্যুরেন্স কেন প্রয়োজন? সুবিধা, গুরুত্ব ও সঠিক প্ল্যান বেছে নেওয়ার গাইড

হৃদরোগ প্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাসের ভূমিকা অনেক বড়। ডাক্তারদের মতে, হার্ট সুস্থ রাখতে নিম্নলিখিত খাবারগুলো খাওয়া উচিত: হার্টের জন্য ভালো খাবার চর্বি কম মাছ (স্যালমন, টুনা, সারডিনস – ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ) অলিভ অয়েল – স্বাস্থ্যকর ফ্যাট বাদাম ও আখরোট – হার্টের জন্য উপকারী ফ্যাটি অ্যাসিড সবুজ শাকসবজি – পালং শাক, ব্রকলি ফলমূল – আপেল, কমলা, বেরিজ ওটস ও… Continue reading হার্টের জন্য ভালো খাবার – ডাক্তারি পরামর্শ

মাইগ্রেন হলো এক ধরনের তীব্র মাথাব্যথা, যা অনেক সময় কয়েক ঘণ্টা বা কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। সাধারণ মাথাব্যথার চেয়ে মাইগ্রেন বেশি কষ্টদায়ক এবং এতে বমি বমি ভাব, আলো-শব্দে অস্বস্তি, চোখে ঝাপসা দেখা ইত্যাদি সমস্যা হয়। মাইগ্রেনের সাধারণ লক্ষণ মাথার এক পাশে তীব্র ব্যথা আলো বা শব্দে বিরক্তি চোখ ঝাপসা হয়ে যাওয়া বমি বমি… Continue reading মাইগ্রেনের যন্ত্রণায় করণীয়

 করোনা ভ্যাকসিনের দ্বারপ্রান্তে বিশ্ব  নভেল করোনাভাইরাস বা SARS-CoV-2 ভাইরাসের তাণ্ডবে আজ পুরো বিশ্ব বিপর্যস্ত । এ মহামারি থেকে মানবজাতিকে বাঁচাতে পারে কার্যকর ভ্যাকসিন । ভ্যাকসিন তৈরির কাজে লেগে গেছে বহু দেশের বহু কোম্পানি ও প্রতিষ্ঠান । উদ্দেশ্য, দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্বের পর পৃথিবীর পৃথিবীর সামনে মুখোমুখি হওয়া সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করা, কোটি কোটি মানুষের প্রাণ বাঁচানো… Continue reading  করোনা ভ্যাকসিনের দ্বারপ্রান্তে বিশ্ব 

বর্তমানে আমাদের সবার কাছে পরিচিত এক শব্দ হলো ডায়াবেটিস । ডায়াবেটিসের রোগী নেই এমন পরিবার খুঁজে পাওয়া দুষ্কর । বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসাব অনুযায়ী, ডায়াবেটিস একটি মহামারী রোগ ।  ডায়াবেটিস কি  ? ডায়াবেটিস কী এমন প্রশ্নের জবাবে আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন বলছে, ডায়াবেটিস এমনই একটি রোগ, যা কখনো সরে না। কিন্তুু এই রোগকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়… Continue reading ডায়াবেটিস কি ? ডায়াবেটিস প্রতিরোধে করণীয়

সারা পৃথিবীতে প্রতিনিয়তই মানুষ নানা ধরণের সংক্রামক ব্যাধির মুখোমুখি হচ্ছে । কিছু সময় এসব রোগের কারণ এবং প্রতিকারেও মানুষ অসহায় হয়ে পড়ে এবং বিশেষজ্ঞদেরও চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে হয় । ২০১৯ সালের ডিসেম্বর চীনের উহানে প্রথমে শনাক্ত হওয়া করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়েছে বাংলাদেশসহ বিশ্বের সর্বপ্রান্তে। এতে প্রতিনিয়ত মৃতের সংখ্যা বাড়ছে, বাড়ছে আক্রান্তের সংখ্যাও ।   সংক্রামক ব্যাধি… Continue reading সংক্রামক ব্যাধি কী ও কেন