যৌবন ধরে রাখবে যে খাবার: সামদ্রিক মাছ : সামদ্রিক মাছ যৌবন ধরে রাখতে সহায়ক। দীর্ঘ দিন যৌবন ধরে রাখতে চাইলে নিয়মিত খাবার তালিকায় লাল মাংস বাদ দিয়ে সামুদ্রিক মাছ রাখুন। তাতে শরীরে প্রয়োজনীয় প্রোটিনের চাহিদা পূরণ হয়ে যাবে এবং যৌবন ধরে রাখা যাবে বহুদিন। মিষ্টিকুমড়ার বিচি: এতে আছ প্রচুর সাইটোস্টেরোল। এটি পুরুষের দেহে টেসটোস্টেরন হরমোনের… Continue reading যৌবন ধরে রাখবে যে খাবার

১. শীতকাল মানেই ত্বক রুক্ষ আর শুষ্ক থাকে। ত্বক ফেটে যায়। এই সময় প্রচুর পরিমানে পানি খেতে হবে যা ত্বক সুস্থ রাখে। ২. পানীয় হিসেবে পান করুন ভেষজ চা। ভেষজ চা শরীর শিথিল রাখে। স্নায়ু চাপ দূর করে। তাই শীতকালে চা খান। এতে হতাশা, উদ্বেগ কমে। ভাল ঘুম হয়। ৩. চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ভিটামিন জাতীয়… Continue reading শীতকালে সুস্থ থাকার ৯টি উপায় কী কী?

শিক্ষার্থী ব্যবহার করতে পারে এমন কয়েকটি অ্যাপস নিয়ে এখানে আলোকপাত করছি। Dictionary: ১। Merriam-Webster ইংরেজী থেকে ইংরেজী ডিকশনারিগুলির মধ্যে এটি অন্যতম। এই ডিকশনারিতে শব্দের উচ্চারণ, ডেফিনেশন, এক্সাম্পল সেন্টেন্স, সমার্থক শব্দ একসাথে পাওয়া যাবে। ২। Bangla Dictionary ইংরেজী থেকে বাংলা ডিকশনারিগুলোর মধ্যে এই ডিকশনারিটির ব্যবহার সবচেয়ে বেশি। এর শব্দসম্ভারও মন্দ নয়। এছাড়াও এতে কুইজের ফিচার রয়েছে।… Continue reading শিক্ষার্থীদের কোন শীর্ষস্থানীয় ৫ টি অ্যাপস থাকা উচিত?

চমকে দেওয়ার মত কিছু সাইকোলজিকাল ট্রিক : ১। চিবোতে শুরু করুন চুইং গাম বা অন্য কোন খাবার আপনি যখন অনেক নার্ভাস অনুভব করছেন তখন খুব কাজে দেবে এই কৌশলটি। এর ফলে আপনার মস্তিষ্কের প্রাইমাল অংশে এই মেসেজ যায় যে, আপনি বিপদে পড়বেন না। কারণ আপনি খাচ্ছেন! ২। মাথা ঠান্ডা রাখার লাভ কেউ যদি আপনার উপর… Continue reading চমকে দেওয়ার মত কিছু সাইকোলজিকাল ট্রিক

ক্যালিগুলা এর নাম নিঃসন্দেহে শুনেছেন। পাগলাটে রোমান সম্রাট। অদ্ভুতভাবে পাগলামি এবং হিংস্র তার জন্য ইতিহাসে অমর হয়ে আছেন। পাগলামির কিছু উদাহরণ : ঘোড়ার দৌড়ে তিনি একবার বাজি ধরেছিলেন। তার দল হেরে যায়। বিপক্ষ বিজয়ী দলের যারা আনন্দ করেছিল তাদের সবাইকে তিনি মৃত্যুদণ্ড দিয়েছেন। অনেক ইতিহাসবিদ ধারণা করেন, কিশোর বয়সে তিনি তার বোন দ্রুসিলার সাথে ব্যভিচারে… Continue reading ইতিহাসের সর্বকালের সবচেয়ে জঘন্য শাসক কে?