Author: Admin

সারাদেশে শীতের প্রকট ভয়াভয়। তাই ত আমরা নিজেদেরকে উষ্ণতায় মুড়ে রাখতে ভিন্নরকম চেষ্টা করে থাকি। অনেকেই এই শীতে কম্বলের ওম ছেড়ে উঠতেই চান না! কিন্তু এভাবে তো সারাক্ষণ থাকা সম্ভব নয়। শীতের জীর্ণতাকে পাশ কাটিয়ে সতেজ থাকতে হবে। আমাদেরও। তাই এই শীতে আপনার শরীর উষ্ণ থাকবে এমন কিছু নিয়ম মানলে । শীতের কাপড়। ঠাণ্ডার দিনে… Continue reading শীতকালে উষ্ণ থাকার উপায় ।

গুগল ২০২০ সালে কয়েকটি সেবা বন্ধ করবে বলে ঘোষণা দিয়েছে। ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে প্রত্যাশিত সাড়া না পাওয়ায় এসব সেবা বন্ধ করতে বাধ্য হচ্ছে গুগল বলে জানিয়েছে। হ্যাংআউটস: ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে তেমন সাড়া না পাওয়ায় গুগল হ্যাংআউটস বন্ধ করে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে গুগল কর্তৃপক্ষ। অবশ্য এটাকে বন্ধ না বলে পরিবর্তনও বলা যেতে পারে। এ বছর গুগল… Continue reading গুগল ২০২০ সালে কয়েকটি সেবা বন্ধ করবে

কিছুটা ওজন বাড়ানোর আশায় অনেকেই কত কিছুই না করে থাকেন। অনেকেই মনে করেন যে ভিটামিন ট্যাবলেট খেলেই বুঝি মোটা হওয়া যায়। আসলে এই কথাটা পুরাপুরি ঠিক না। ভিটামিন ও খনিজ লবন শরীরের সকল ফাংশন ঠিক রেখে শরীরকে কর্মক্ষম করে তোলে এবং খাওয়ার রুচি বাড়িয়ে দেয়। শরীর মোটা হওয়ার জন্য সব চেয়ে গুরুত্ব দিতে হবে শর্করা,… Continue reading ওজন বাড়াতে সাহায্য করে যে খাবার

দিন যাবে আর বয়স বাড়বে, এটাই স্বাভাবিক। তবে চেহারায় বয়সের ছাপ এড়াতে নিয়মিত কিছু খাবার খাওয়া জরুরি। এসব খাবারের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, মিনারেল এবং এন্টি এজিং উপাদান বলিরেখা দূর করে ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখে এবং ত্বক টানটান রাখে। এ ছাড়া ত্বকের পানিশূন্যতা দূর করে ত্বককে করে স্বাস্থ্যজ্জ্বল ও দাগহীন। খাবারগুলোর নাম ও উপকারীতার কথা এখানে তুলে… Continue reading রূপ লাবণ্য ও বয়স ধরে রাখে যে পুষ্টিকর খাবার গুলি

ঠোঁট ফাটা নিয়ে বিব্রত কমবেশি সকলেই হন। এমনিতেই শীতের দিনে ত্বকে টান ধরে, খসখসে হয়ে যায় হাত পা। যেহেতু ঠোঁট শরীরের অন্য অংশের চেয়ে বহুগুণে বেশি স্পর্শকাতর, তাই ঠোঁটের ঝক্কিটাও হয় সবচেয়ে বেশি। শুধু পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে ঠোঁট ফাটার এই সমস্যা সামাল দেওয়া সম্ভব নয়, আপনার দরকার আরও বেশি কিছু! ল্যাভেন্ডার আর মিন্ট লিপ বাম… Continue reading ঠোঁট ফাটার সমস্যায় ভুগছেন?

গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির সমস্যা কম বেশি প্রায় সকলের হয়ে থাকে। স্বাস্থ্যকর খাবার না খাওয়া, খাওয়া-দাওয়ায় অনিয়ম সহ বিভিন্ন কারণে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে। তাছাড়া ব্যায়াম বা শারীরিক পরিশ্রম না করলে, পানি কম খেলে বা খাবারে আঁশের পরিমাণ কম থাকলেও পেটে গ্যাস তৈরি হতে পারে। প্রথমদিকেই সচেতন না হলে পরবর্তীতে আলসার হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। এমনকিছু… Continue reading চিরতরে গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটি বিদায় করতে কি খাবেন?

বেল আমাদের দেশের জনপ্রিয় একটি ফল। বেলের রয়েছে নানা ধরনের পুষ্টিগুণ যা, আমাদের দেহের অনেক উপকার করে থাকে। গরমের দিনে এক গ্লাস বেলের শরবত শরীর ও মনে তৃপ্তি যোগায়। বেল কাঁচা অবস্থায় সবুজ বর্ণের থাকে, আর পেকে গেলে হলদে রঙ ধারণ করে। বেল কাচা পাকা দুটোই সমান উপকারী। কাচা বেল ডায়রিয়া ও আমাশায় রোগের জন্য… Continue reading বেলের উপকারিতা এবং পুষ্টিগুণ